活動中，任爽老師通過講故事、表演、做游戲等方式讓孩子們感受到情緒的來源；感受到同樣的游戲，但每個人的情緒卻不相同，生活中面對每一件事情時亦是如此。整個過程中孩子們注意力高度集中爭先恐后的參與到活動中，在游戲里感受心理規(guī)律的運用。

  王媛老師給孩子們分享了情緒管理的多種方法，如注意力轉移法、情緒宣泄法、身心放松法、認知調整法等。

  通過本次心理活動，同學們紛紛表示受益匪淺，同時感受到情緒沒有對錯，只是自己對事情的看法影響了情緒，以后的生活中要學會合理地表達情緒、接納情緒、釋放情緒、調節(jié)情緒，每天都能心向陽光。