中新河南網(wǎng)1月6日電（付海濤）期末考試的前夜，我走進(jìn)了求實(shí)南校閥門(mén)校區(qū)，在這飄飛著雪花的校園里，教學(xué)樓燈火通明，明亮的燈光驚擾了飄飛的雪花，讓雪花也放輕了腳步，悄悄地窺探著教室，看看孩子們?cè)诟墒裁础?br />






    不管窗外飄雪如何表演，教室里的孩子們?cè)趯W(xué)海里遨游勝似閑庭信步，多日的備戰(zhàn)已讓孩子們信心滿滿，但在期中考試前夜，咱孩子們沒(méi)有半點(diǎn)松懈，迎戰(zhàn)期中考試，孩子們?nèi)�力以赴�?br />






    孩子們?cè)谌�力以赴的迎�?zhàn)期末考試，我們家長(zhǎng)該干些什么？
    學(xué)習(xí)成績(jī)可以說(shuō)是很多孩子心理問(wèn)題的根源所在，而考試便是孩子心理問(wèn)題爆發(fā)的導(dǎo)火索，考試成績(jī)的好壞，只是一個(gè)方面，真正引發(fā)孩子心理問(wèn)題的是孩子的自我定位和家長(zhǎng)的期望值。
    求實(shí)南校的心理輔導(dǎo)老師郭常見(jiàn)介紹，初三年級(jí)有個(gè)男孩，平時(shí)學(xué)習(xí)十分努力刻苦，考試總是不見(jiàn)成效，究其原因是每到考試的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)“耳蟲(chóng)現(xiàn)象”，并且手心腳心出汗，進(jìn)而擔(dān)心自己考不好，說(shuō)完了這次又考砸了，進(jìn)而惡性循環(huán)，究其原因是內(nèi)心面對(duì)考試的焦慮與緊張?jiān)斐傻摹?br />     適當(dāng)?shù)膲毫�可以激�?lì)孩子努力向上、集中注意力，沒(méi)有壓力會(huì)使人疲乏、懶散，但壓力太大會(huì)使孩子身心無(wú)法承受而出現(xiàn)心理問(wèn)題，影響考試的發(fā)揮。
    對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，可能每一次考試都會(huì)比較緊張，也會(huì)覺(jué)得壓力很大，特別是在臨近過(guò)年的時(shí)候，若是能夠考一個(gè)好的成績(jī)也能夠歡歡樂(lè)樂(lè)的過(guò)年，但是如果考試考得并不是特別理想的話，可能自己連過(guò)年也不會(huì)玩得太開(kāi)心。
    那么在孩子壓力大的時(shí)候，家長(zhǎng)又如何避免孩子“負(fù)重前行”呢？



    首先，考試前，家長(zhǎng)首先要放松心態(tài)，在為孩子減壓前父母得能夠想得比較開(kāi)，如果家長(zhǎng)能夠鼓勵(lì)孩子將考試作為自己學(xué)習(xí)新知識(shí)的必要總結(jié)的話，那么就能夠幫助孩子喚起學(xué)習(xí)興趣和進(jìn)取精神了，而且對(duì)于激發(fā)孩子的積極性也是非常有好處的，自然也就比較容易取得一個(gè)好的成績(jī)了。
    但是如果說(shuō)父母都將考試看得非常沉重的話，那么將會(huì)給孩子造成非常多的負(fù)擔(dān)，在這種情況下可能就會(huì)更加厭倦考試，從而失去自己的積極性，試想一下也不會(huì)有好的結(jié)果。



    為孩子營(yíng)造輕松的家庭氛圍，考前不要將口號(hào)、激勵(lì)掛在嘴邊，給孩子形成壓迫感。家長(zhǎng)只需將生活起居飲食做好，其他的一切照常就行，不必為了孩子考試而刻意去改變，更不要在孩子考試之前千叮嚀、萬(wàn)囑咐，喋喋不休的說(shuō)教只會(huì)增加孩子的考前壓力。
    在孩子第一天考試完成后，家長(zhǎng)不要問(wèn)孩子今天的考試情況，更不要讓孩子去估分，因?yàn)檫@樣做估的好了還行，估的不好會(huì)直接影響孩子第二天的考試情緒。



    愛(ài)孩子嗎？就請(qǐng)接受一個(gè)不完美的孩子吧。我們做家長(zhǎng)的都希望自己的孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，那么，在要求孩子必須考出好成績(jī)之時(shí)，也請(qǐng)給孩子考砸了的權(quán)利，只要孩子已經(jīng)盡力了，不管考得如何，都請(qǐng)給孩子一個(gè)擁抱，這個(gè)擁抱可能會(huì)成為孩子以后學(xué)習(xí)的動(dòng)力。