中新河南網(wǎng)3月24日電（付海濤） 疫情面前，過度恐慌、焦慮是大部分人會有的情緒，實屬正常。面對疫情，求實小學(xué)借助家長的力量打好這場“心理防護(hù)戰(zhàn)”，讓學(xué)生通過合理制定生活計劃、適度鍛煉等等方法攻克可能帶來的焦慮，確保學(xué)生的心理健康。









    疫情期間，求實小學(xué)借助學(xué)校心理資源，通過知識講解、觀看視頻、召開網(wǎng)絡(luò)主題班會、召開主題晨會等形式，讓學(xué)生正視自己的情緒，請家長陪同孩子，讓孩子學(xué)會自我調(diào)適，盡力維持身心上的穩(wěn)定。







    學(xué)校發(fā)揮心理健康教師的作用，利用網(wǎng)絡(luò)平臺，在教師群普及心理知識，從而借助班主任老師的力量，通過班主任老師幫助學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)的心理疏導(dǎo)工作，比如教會學(xué)生如何面對疫情，讓學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的放松訓(xùn)練方法，等等。







    另外，還請家長配合學(xué)校，一起關(guān)注學(xué)生心理健康，重點注意如下細(xì)節(jié)：
    1.確保孩子保持正常的生活作息，合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、運動的時間。
    2.提醒和監(jiān)督孩子不過度使用電子產(chǎn)品，避免讓孩子接觸過于負(fù)面的信息干擾，應(yīng)根據(jù)孩子年齡段，適當(dāng)告訴他們一些必要的情況以及防護(hù)知識，保障兒童內(nèi)心的安全感。
    3.提醒家長自己也要保持情緒穩(wěn)定，營造良好的家庭氛圍，多陪伴，講故事、做親子游戲。對出現(xiàn)煩躁不安、焦慮恐懼等異常情緒表現(xiàn)的孩子，宜多擁抱、陪伴等。







    為了把心理健康工作落到實處，孩子們通過辦手抄報的方式，把一些疏導(dǎo)的方法、放松的方法呈現(xiàn)在紙上，比如每天的運動，以及平時需要注意的事項。切實做到打好疫情期間的心理防護(hù)戰(zhàn)。





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